王威廷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日兒童便祕增 醫師籲補水

:

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

籃網隊華裔球星林書豪在開幕戰對溜馬就受傷，並進行右膝手術，提前跟今年球季說再見，但林書豪的傷勢，其實也會影響籃網隊未來球隊薪資負擔。

《紐約時報》專欄作家Brian Lewis認為，林書豪讓球隊陷入兩難，畢竟薪資實際總額已達3400萬美元，也就是說，籃網隊只剩下6百萬的價格可以從自由市場補強或是註銷合約。

當林書豪一開始說：「我們今年會反撲時。」其實總教練Atkinson十分贊同，因為這提醒了全隊，去年籃網是最全聯盟戰績最糟的球隊。

林書豪也陷入尷尬時期，畢竟他去年才打了36場球，今年又因右膝在開幕戰落地時受傷，Allen Crabbe將會是林書豪受傷時期的選擇之一。

籃網隊總管Sean Marks表示：「我們大家都很想念林書豪，你可以在各大社群網站都看到大家對他的祈禱。」

Sean Marks認為林書豪會強勢回歸，他還是會跟過去一樣令人驚豔，並且完全康復才是球隊期待的，林書豪可以不必急著歸隊。

林書豪跟籃網簽下3年3600萬合約，或許籃網隊會在合約到期前，做出一些動作也說不定。

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